睡覺的時候，你在做什麼？做夢、磨牙還是打呼？根據科學家的研究，人類在睡覺期間做的事，遠比這些還要多更多。真正優質的睡眠，並非一覺到天亮，而是擁有完整的睡眠結構。所以說，可別小看了這表面上無所事事的八個小時。想要身體健康、學業精進、工作順利嗎？讓自己睡個好覺吧。
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