成功橫越撒哈拉沙漠，林義傑花了111天，連續跑了7300公里，用超乎常人的體力，達成了不可能的任務。當一個人發揮耐力，連續跑了那麼久，為什麼他的身體可以負荷的了？了解自己的體適能狀況，再補充大量的抗氧化食物，才能讓運動成為真正有益身心健康的活動。
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